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【nissen日本服飾】豐滿尺寸線條畫風刺繡胸罩-黑色系-內衣預購

















精選笑話~



感慨 「真是不可思議!」上了年紀的哲學家感歎道:「當我還是20歲那個年齡時,我想的

只是愛,可現在,我愛的只是想了。」



ibon mart

最近推出

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經由我試用過後

真的要大力推薦這一款!!

很有設計國際精品帕巾5折up

價格CP值又超高的

覺得有興趣的朋友們

可以買一些來試試喔!!



☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆









商品訊息功能:

商品訊息描述:


【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質=尼龍?聚酯?其他四分之三罩杯鋼圈?有側軟骨後摁扣DEF罩杯?2段3列、GHI罩杯?3排3列。吊飾不可拆卸無襯墊、襯墊附口袋蕾絲顏色?實際圖案可能會略有差異。
【產地】
中國製
五分袖 六分袖 七分袖【保固期限】


配件

為了確保在工作時間你確實完成了一定的運動量,利用午休時間鍛煉是個好辦法。鍛煉之前看一下自己是否穿著運動鞋和舒適且透氣性好的衣服。你可以買兩雙運動鞋,這樣就可以在辦公室裡留一雙了。

> 以正確的姿勢慢步行走,雙臂在體側有節奏地前後擺動。

> 感覺身體活動開了以後,雙臂彎曲成90°,雙拳微握。雙臂仍在體側有節奏擺動,步速調整為中速,增至3英里/小時。

> 如果想加大強度,可以快速走,近乎於輕快的慢跑。保持這個步速你可以與朋友講話,但基本上不能流暢地交談。這時的步速應為4英里/小時。保持這個速度步行至少10分鐘。

圍巾披肩 皮帶> 最後的8分鐘裡,慢慢將步速減為中速,最後絲襪多入組變為慢速行走。

要訣:

步行時要時刻注意你的姿勢和呼吸。注意微收腹部肌肉,保持背部直立。收緊臀部帶動身體前行。另外,保持深呼吸,吐氣時要把氣吐盡。

以4英里/小時的速度步行,1分鐘身體可以消耗6卡路里熱量。

只保持站姿1分鐘只消耗2卡熱量。

一年……

6卡×5天/周=30卡

30卡×50周/年=1 500卡

1 500卡÷3 500卡/磅=0.42磅

每個工作日中有10分鐘中速變快速的步行,一年下來就可燃燒掉相當於4.25磅體重的熱量。

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