【nissen日本服飾】豐滿尺寸線條畫風刺繡胸罩-黑色系-內衣預購
精選笑話~ 感慨 「真是不可思議！」上了年紀的哲學家感歎道：「當我還是20歲那個年齡時，我想的 只是愛，可現在，我愛的只是想了。」 |
ibon mart
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經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
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價格CP值又超高的
覺得有興趣的朋友們
可以買一些來試試喔!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質＝尼龍?聚酯?其他四分之三罩杯鋼圈?有側軟骨後摁扣ＤＥＦ罩杯?２段３列、ＧＨＩ罩杯?３排３列。吊飾不可拆卸無襯墊、襯墊附口袋蕾絲顏色?實際圖案可能會略有差異。
【產地】
中國製
五分袖 六分袖 七分袖【保固期限】
無
配件
為了確保在工作時間你確實完成了一定的運動量，利用午休時間鍛煉是個好辦法。鍛煉之前看一下自己是否穿著運動鞋和舒適且透氣性好的衣服。你可以買兩雙運動鞋，這樣就可以在辦公室裡留一雙了。
> 以正確的姿勢慢步行走，雙臂在體側有節奏地前後擺動。
> 感覺身體活動開了以後，雙臂彎曲成90°，雙拳微握。雙臂仍在體側有節奏擺動，步速調整為中速，增至3英里/小時。
> 如果想加大強度，可以快速走，近乎於輕快的慢跑。保持這個步速你可以與朋友講話，但基本上不能流暢地交談。這時的步速應為4英里/小時。保持這個速度步行至少10分鐘。
圍巾披肩 皮帶> 最後的8分鐘裡，慢慢將步速減為中速，最後絲襪多入組變為慢速行走。
要訣：
步行時要時刻注意你的姿勢和呼吸。注意微收腹部肌肉，保持背部直立。收緊臀部帶動身體前行。另外，保持深呼吸，吐氣時要把氣吐盡。
以4英里/小時的速度步行，1分鐘身體可以消耗6卡路里熱量。
只保持站姿1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
6卡×5天/周=30卡
30卡×50周/年=1 500卡
1 500卡÷3 500卡/磅=0.42磅
每個工作日中有10分鐘中速變快速的步行，一年下來就可燃燒掉相當於4.25磅體重的熱量。
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